Aprašymas

Seminaras skirtas Jums, jeigu:

• Jaučiate, kad jūsų ar artimųjų aplinkoje vyksta psichologinis smurtas;
• Kenčiate nuo psichologinio smurto ir ieškote būdų, kaip jį sustabdyti;
• Suvokiate, kad patys taikote psichologinį smurtą, tačiau savarankiškai nepavyksta nustoti ar rasti alternatyvių būdų, kaip pasiekti rezultatą, kurį gaunate naudodami psichologinį smurtą.

Seminaro metu sužinosite:

1. Kas yra psichologinis smurtas ir iš kur jis atsiranda? Suprasite, kodėl jūsų tarpusavio santykiuose jis pasireiškia (nesvarbu smurtautojas esate jūs ar kitas).
2. Kuo skiriasi sąmoningas ir nesąmoningas psichologinis smurtas? Sužinosite, kaip pasireiškia nesąmoningas psichologinis smurtas ir ką daryti šiuo atveju.
3. Kaip elgtis supratus, kad jūsų artimas – psichologinis smurtautojas? Taps aišku, nuo ko pradėti pirmiausia, siekiant nutraukti psichologinį smurtą artimoje aplinkoje.
4. Kaip formuojasi smurtinio elgesio modeliai ir kaip sustabdyti psichologinį smurtą? Sužinosite, kokie smurtinės aplinkos dekonstravimo etapai ir galėsite juos pritaikyti savo gyvenime.
5. Kokias ribas turite nubrėžti, jei psichologinis smurtas taikomas jums? Taps aišku, kaip turite elgtis, ką sakyti, kad psichologinis smurtas liautųsi.
6. Kaip sustoti psichologiškai smurtauti, jei pats/-i taip elgiatės? Aiškiai suvoksite, kokiose situacijose taikote psichologinį smurtą ir kaip tai pakeisti.
7. Kokiais veiksmais ir žodžiais niekaip nesustabdysite psichologinio smurtautojo? Sužinosite, kokie sprendimo būdai paprasčiausiai neveikia, kad ir kiek mėgintumėte, o kas iš tiesų veikia greitai ir efektyviai.
8. Kaip bendrauti tarpusavyje sustabdžius psichologinį smurtą, kad negrįžtumėte į pradinę situaciją? Taps aišku, kaip greitai pakeisti savo poziciją ir atpažinti, kad naudojate ankstesnius elgesio modelius.
9. Ar santykiai su psichologiškai smurtaujančiu asmeniu turi ateitį? Suprasite, kur yra peržengtos ribos, ko toleruoti nebereikėtų ir kada laikas nustoti “gailėti” smurtautojo bei savęs.